食事で時差ボケ予防は国際人の常識だ
世界を飛び回るビジネスパーソンにとって時差ボケ（jet lag）は悩みの種です。 例えば成田から直行便で私の住むサンディエゴへ出張されるなら、夕方に離陸して約１０時間後には同日の午前中に到着、そのまま会議へ直行することも […]...
有馬 佳代
Blog
お知らせ・ブログ
2月27日に「話せるドリル300文」を使ったスピーキングトレーニングセミナー開催！
2月27日（水）19:00～ 第148回GTICにて、Q-Leap登壇させていただきます！! 我々の新刊「話せるドリル300文」を使ったスピーキングトレーニングです。https://www.amazon.co.jp/dp […]...
愛場 吉子
若返りの方法
あけましておめでとうございます。１月はスポーツジムが最も混み合う時期ですが、皆さんの新年の抱負（New year resolution）には運動が含まれているでしょうか？ もしそうなら、このブログは役にたつかもしれません […]...
有馬 佳代
太っているかどうかは体重計ではわからない
１２月は忘年会シーズン、会社や同僚、友達や家族との飲み会やパーティーなどが続く中、やはり気になるのは体重ですよね。でも、高価な体脂肪計付き体重計は不必要です。今回のブログでは、ずっと安くて効果的に健康管理ができる方法を教 […]...
有馬 佳代
できる人はストレスと上手く付き合っている
ストレスは嫌なものだと思われがちですが、実は、ストレスフリーの生活は成長も適応もない人生の袋小路、もう先がありません。今回のブログは、ストレスは取り扱い次第で以外に役に立つというお話です。 みなさんは、ホメオスタシス（h […]...
有馬 佳代
カロリーなんて関係ない Calories do not matter
私が痩せたい人にまずお願いすることは、「カロリーを気にしないこと（don’t think about calories）」です。なぜなら、低脂肪のカロリー制限食で痩せてもすぐ戻ってしまうだけではなく、カロリーを気にするこ […]...
有馬 佳代
【中級者向け】Dr. Geoff Lindseyの発音ワークショップ 12/2(日) （発音の基礎をある程度学んだ方向け）
【中級者向け】Dr. Geoff Lindseyの発音ワークショップ ◆定員12名（中級者：過去にGeoffのセミナーに参加された方、または英語の音声学の基礎知識のある方） 毎年大好評をいただき満員御礼のDr. Geof […]...
q-leap
【初心者向け】Dr. Geoff Lindseyの発音ワークショップ 12/1(土)
【初心者向け】Dr. Geoff Lindseyの発音ワークショップ ◆定員12名（初心者向け、過去にGeoffのセミナーに参加したことがある方でもOKです。） 毎年大好評をいただき満員御礼のDr. Geoff Lind […]...
q-leap
まだ間に合う！2018年度中に目標スコアをクリアしよう！10月からTOEIC講座が始まります！
まだ間に合う！2018年度中に目標スコアをクリアしよう！ ~ 英語学習にはゴール設定と継続が必要なり！10月からTOEIC講座が始まります！～ Q-Leapでは様々なビジネス英語の講座をしていますが、英語の基礎的な知識（ […]...
q-leap
砂漠キャンプの異世界感
今回は日本でも子育て世代に流行っている（そうな）キャンプの話題です。 SNSで繋がる学生時代の旧友、サンディエゴの友人、妹家族も皆、様々な形態や場所で、実にいろんなキャンプを楽しんでいる昨今。 前回登場したNorth P […]...
池田 真依子
札幌の姉妹都市Portlandへの旅
少し前になりますが、4月の春休みに、列車の旅をしてきました！ 出発点はSan DiegoのSolana Beachから、なんと32時間かけてカリフォルニア州を縦断し、オレゴン州はポートランドまで。 実はこの列車の旅、私の […]...
池田 真依子
Home-Schooling（ホームスクーリング）、ある「教育」のカタチ
こんにちは！ またまた久しぶりになってしまいました。 新年が明けてから、仕事で怒涛のような日々を過ごしていました。 日本の皆さんも、年度末に向けいろいろと立て込んでいる時期ではないでしょうか。 ところで、School P […]...
池田 真依子